Qu’appelle-t-on : somato-émotionnel ?
Le somato-émotionnel fait référence à la relation entre le corps et l'esprit, et à la façon dont les émotions influencent notre santé physique. Cette approche reconnaît que les pensées, les émotions et les expériences de vie peuvent affecter notre corps de manière profonde et durable.
Elle implique une compréhension globale de l'individu, en reconnaissant que les aspects physiques, émotionnels et mentaux de la santé sont interconnectés.
Le somato-émotionnel est un terme utilisé pour décrire la relation entre les émotions et les douleurs physiques. Il est généralement admis que les émotions peuvent avoir un impact sur le corps physique, et que les douleurs physiques peuvent avoir un impact sur les émotions.
D'où vient le mot somato émotionnel ?
Le terme "somato-émotionnel" est formé à partir de la combinaison de deux mots : "somato" qui vient du grec "soma" signifiant "corps" et "émotionnel" qui se rapporte aux émotions et aux sentiments.
Le concept de somato-émotionnel est souvent utilisé en médecine holistique, en particulier dans les approches thérapeutiques qui considèrent que les émotions peuvent avoir un impact sur la santé physique et vice versa.
L'origine précise du terme "somato-émotionnel" est difficile à déterminer, car il est utilisé depuis plusieurs décennies par des professionnels de la santé, des thérapeutes et des praticiens de médecine alternative.
Cependant, l'approche thérapeutique appelée "Somato Emotional Release" a été développée par le Dr John Upledger dans les années 1980. Cette méthode est basée sur l'idée que les émotions peuvent être stockées dans les tissus corporels et que la libération de ces émotions peut aider à résoudre des problèmes de santé physiques et émotionnels.
Quelles lésions peuvent engendrer les émotions et le stress mal gérés ?
Les lésions possibles sont très variées. Voici quelques exemples des plus fréquents :
Les douleurs musculaires et articulaires : le stress peut entraîner des tensions musculaires et des douleurs articulaires.
Les migraines et les maux de tête : les tensions émotionnelles peuvent déclencher des maux de tête et des migraines.
Les problèmes digestifs : les émotions peuvent affecter la digestion et entraîner des problèmes tels que des ballonnements, des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements.
Les douleurs chroniques : le terrain émotionnel peut aussi exacerber les douleurs chroniques existantes, telles que la douleur arthritique, la fibromyalgie et la neuropathie.
La fatigue chronique : le stress répété contribue à l’épuisement du corps et entraine une fatigue chronique.
Les problèmes de sommeil : les émotions peuvent perturber le sommeil, entraînant des insomnies, des cauchemars, des réveils nocturnes qui ne favorisent pas la récupération.
Les problèmes de peau : les difficultés émotionnelles peuvent avoir des répercussions sur la peau sous forme d'acné, d'eczéma et de psoriasis.
Les lésions engendrées par le somato-émotionnel ne sont pas toujours directement causées par les émotions elles-mêmes, mais peuvent être le résultat d'une combinaison de facteurs physiques et émotionnels.
Il est également important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.
Où et comment est utilisé le somato-émotionnel ?
Le terme "somato-émotionnel" est souvent utilisé dans le contexte de thérapies alternatives telles que l'ostéopathie, la chiropratique et la médecine traditionnelle chinoise. Ces thérapies considèrent que les blocages émotionnels ou les traumatismes peuvent se manifester physiquement sous forme de douleur, de tension musculaire ou d'autres symptômes.
En travaillant sur les aspects émotionnels et physiques, ces thérapies cherchent à soulager les symptômes et à promouvoir la guérison.
Comment se libérer des symptômes engendrés par le somato ?
Se libérer des dommages du somato-émotionnel peut être un processus complexe qui nécessite souvent l'aide d'un professionnel qualifié. Cependant, vous pouvez aussi agir par vous-même avant que cela ne nécessite l’aide d’un thérapeute.
Voici quelques suggestions généra